bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort İstanbul escort escort istanbul escort bayan şişli escort beylikdüzü escort sakarya escort kartepe escort
porno izle porno hd sex türkçe porno türbanlı porno
bahis sitesi kaçak bahis kaçak iddaa
Bugun...



Kartepe Belediyesi Sigarayı Bırakacak

Siz de hayatınızla ilgili olumlu bir adım atarak kendiniz ve sevdikleriniz için bir karar alın ve sigarayı bırakın.

facebook-paylas
Tarih: 21-02-2020 20:38

Kartepe Belediyesi Sigarayı Bırakacak

Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü ile özel bir hastanenin işbirliğinde belediye personeline “Sigaranın Zararları ve Bırakma Teknikleri” konusunda Göğüs Hastalıkları Uzmanı Tuğba Aşlı Önyılmaz tarafından seminer verildi. Seminerde Önyılmaz “Sigaranın zararları saymakla bitmiyor” dedi.

 

SİGARAYI BIRAKIN

Sözlerine devam eden Önyılmaz “Her yıl milyonlarca insan sigara nedeniyle sağlık sorunları yaşıyor ya da daha da kötüsü hayatını kaybediyor. Sigara kullanımı,  özellikle gençler ve kadınlar arasında çok büyük bir artış gösteriyor.  Siz de hayatınızla ilgili olumlu bir adım atarak kendiniz ve sevdikleriniz için bir karar alın ve sigarayı bırakın” ifadelerini kullandı.

 

BIRAKMIŞ KİŞİLERİ DİNLEYİN

Sigarayı bırakmayı kolaylaştıran yöntemleri anlatan Önyılmaz “Bırakmak için bir gün seçin ve o güne sadık kalın. Daha önce sigarayı bırakmış olan kişilerle konuşun ve deneyimlerini paylaşın. Ailenizden, arkadaşlarınızdan ve iş yerinizden destek alın. Gerektiğinde doktorunuza danışarak ondan yardım alın. Düzenli egzersiz veya her gün 20-30 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapın. Meditasyon veya yoga gibi dinlendirici yöntemlerden yararlanın” şeklinde konuştu. Düzenlenen seminer karşılıklı soru cevap şeklinde son buldu.







FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER YEREL Haberleri

YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
HABER ARŞİVİ
Henüz anket oluşturulmamış.
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI